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十分银川女生兼职钟教会你美味快手三明治
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  步骤壹

  紫薯去皮切小块,上锅蒸十分钟左右,到筷子可以轻松戳到底的程度(如果有可以预约定时的电饭煲也可以晚上放好,定好时间,这样早上至少可以省下十五分钟)。

  步骤贰

  加一些稀奶油,用叉子碾成紫薯泥(怕热量高的可银川女生兼职以换成脱脂奶,但是口感就没有奶油好了)。

  步骤叁

  荷包蛋、火腿片煎好备用,这步可以蒸紫薯的时候做,合理利用时间。

  步骤肆

  在最底层吐司片上抹上厚厚一层紫薯泥,放一片生菜,两片火腿,一个荷包蛋,如果紫薯泥够多,最上面一层吐司片也可以抹好紫薯泥再盖上。

  步骤伍

  用保鲜袋或者烘焙油纸包裹起来,搞定

  步骤陆

  喜欢紫薯的朋友,一定不要错过昂~!


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